Sexualität ist ein fundamentaler Bestandteil des menschlichen Lebens. Als eines unserer Grundbedürfnisse spiegelt sich Sexualität in uns allen wieder, als Individuum oder in einer intimen Beziehung. Wie dies zu navigieren ist und wie Sie Ihre eigene, authentische Sexualität entdecken und ausleben können, zeige ich Ihnen als Coach.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, wo es keine Tabus, Barrieren oder Scham gibt. So können Sie allein oder in einem Paarsetting, ihre Herausforderung rundum das Thema Sexualität meistern, neue Wege der Lust und des Verlangens erkunden bzw. sich auch gemeinsam mit neuen Spielarten der Liebe oder Beziehungsmodellen auseinandersetzen.
Dabei setzen wir uns nicht nur mit ihren Bedürfnissen, Vorlieben und Ängsten auseinander sondern schauen auch auf die weissen Flecken und ihre Verhaltens- bzw. Vermeidungsmuster. Ziel ist es, sich in seiner individuellen Sexualität befreit und erfüllt zu fühlen und mehr Selbstakzeptanz und Sicherheit zu erlangen.
Als Coach begleite ich Sie auf diesem Weg und gebe ihnen die Werkzeuge und Perspektiven, um eine erfüllte und authentische Sexualität zu leben. Entdecken Sie ihre eigene Sexualität und erfahren Sie ein neues Maß an Selbstbestimmung, Intimität und Lust. Lassen Sie uns gemeinsam dieses transformative und befreiende Abenteuer bestreiten.
Durch meine Unterstützung werden für Sie Themen in Bezug auf Sexualität klarer und sichtbarer werden. Dies kann sich auf neu Gelerntes aber auf Geklärtes und Aufgearbeitetes beziehen. Jedes Coaching ist individuell und die Bedürfnisse sind unterschiedlich. Meine Aufgabe ist es, Sie an ihr Ziel zu bringen.
Egal von welcher Seite Sie das Coaching begonnen haben. Ob zu viel oder zu wenig Lust und oder Vergnügen, gemeinsam können wir die Wege finden, damit Sie wieder eine Balance spüren.
Einsicht ist der Weg zur Besserung, dieses Zitat mag zwar provokant sein, doch steckt viel Wahrheit dahinter. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie sie sich öffnen können- für sich selbst und für andere und damit in eine bessere Verbindung treten können.
Wie kann ich meine Sexualität finden, die zu mir passt und wie kann ich sie ausleben? Dieser und noch vielen weiteren Fragen werden wir nachgehen. Das Coaching wird Sie Stück für Stück zu ihrem Ziel bringen.
In der Welt der Sexualität spielen Schuld und Scham oft eine bedeutende Rolle. Durch soziale Normen, moralische Vorstellungen und religiöse Einflüsse haben wir gelernt, bestimmte sexuelle Handlungen als richtig oder falsch zu bewerten, was zu Schuldgefühlen und Scham führen kann und die eigene sexuelle Entfaltung einschränkt.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Schuld und Scham in der Sexualität von externen Faktoren und Erfahrungen beeinflusst werden und nicht inhärent sind. Gesellschaftliche Erwartungen und Vorstellungen darüber, was als akzeptabel gilt, beeinflussen unsere Wahrnehmung und unser Verständnis von Sexualität. Doch es ist von großer Bedeutung zu erkennen, dass unsere sexuellen Wünsche und Vorlieben einzigartig sind und dass wir das Recht haben, sie ohne Schuldgefühle oder Scham auszuleben*.
Im Rahmen einer befreiten Sexualität geht es darum, gelernte und übernommene Vorstellungen von Schuld und Scham zu überwinden und eine neue Perspektive zu entwickeln. Sexualität kann als Quelle von Freude, Selbstausdruck und spiritueller Verbindung betrachtet werden. Als Coach begleite ich Sie auf ihrem individuellen Weg, erforsche gemeinsam mit ihnen Ihre Überzeugungen und entwickle neue Perspektiven für eine freie und selbstbestimmte Entfaltung ihrer Sexualität.
*immer mit Einwilligung des anderen Erwachsenen und nie zum Schaden anderer.
Es ist von großer Bedeutung zu erkennen, dass jeder Mensch einzigartige Bedürfnisse und individuelle Grenzen hat, die die Grundpfeiler für eine befreiende sexuelle Erfahrung bilden. Meist können wir dies aber noch nicht mal wirklich formulieren oder dies bei unserem Partner adressieren.
Mein Ziel in meiner Arbeit ist es, abseits von gesellschaftlichen Erwartungen, Leistungsdruck und vermeintlichen Standards, ihnen dabei zu helfen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, zu respektieren, auszudrücken und durchzusetzen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie ihre sexuelle Individualität erforschen und authentisch zum Ausdruck bringen können. Dabei lernen Sie, ihre Bedürfnisse und Grenzen klar und bewusst zu kommunizieren und ihre Einwilligung bewusst zu geben. Entdecken Sie ihre eigenen Werte und Vorlieben und lassen Sie uns gemeinsam den Weg der Selbstentdeckung gehen, um eine erfüllende, freie und authentische Sexualität zu erreichen. In diesem Prozess unterstütze ich Sie dabei, ihre sexuelle Identität zu entfalten und ihre Bedürfnisse zu ehren, sodass Sie ein erfülltes und befriedigendes sexuelles Leben führen können.
Es ist von großer Bedeutung zu erkennen, dass jeder Mensch einzigartige Bedürfnisse und individuelle Grenzen hat, die die Grundpfeiler für eine befreiende sexuelle Erfahrung bilden. Meist können wir dies aber noch nicht mal wirklich formulieren oder dies bei unserem Partner adressieren.
Mein Ziel in meiner Arbeit ist es, abseits von gesellschaftlichen Erwartungen, Leistungsdruck und vermeintlichen Standards, ihnen dabei zu helfen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, zu respektieren, auszudrücken und durchzusetzen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie ihre sexuelle Individualität erforschen und authentisch zum Ausdruck bringen können. Dabei lernen Sie, ihre Bedürfnisse und Grenzen klar und bewusst zu kommunizieren und ihre Einwilligung bewusst zu geben. Entdecken Sie ihre eigenen Werte und Vorlieben und lassen Sie uns gemeinsam den Weg der Selbstentdeckung gehen, um eine erfüllende, freie und authentische Sexualität zu erreichen. In diesem Prozess unterstütze ich Sie dabei, ihre sexuelle Identität zu entfalten und ihre Bedürfnisse zu ehren, sodass Sie ein erfülltes und befriedigendes sexuelles Leben führen können.
Im Bereich der menschlichen Intimität und sexuellen Erfüllung spielt die Lust, das Verlangen und die damit verbundene Befriedigung und das Vergnügen eine zentrale Rolle. Dennoch werden wir häufig von äußeren Einflüssen wie Glaubenssätzen beeinflusst, die uns vorschreiben, was richtig oder falsch, angemessen, unter- oder übertrieben ist.
Es ist von großer Bedeutung anzuerkennen, dass ihre Lust und ihr persönliches Erleben von Vergnügen und Befriedigung einzigartig sind und dass Sie das Recht haben, diese frei und selbstbestimmt zu erfahren. In meiner Rolle als Coach schaffe ich einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem Sie diese Aspekte ihrer Sexualität selbstständig oder in Verbindung mit ihrem Partner(n) erforschen können. Ich begleite Sie dabei, ihre eigene sexuelle Energie zu lenken und ihre individuelle Sexualität und Befriedigung zu entdecken. Lassen Sie uns gemeinsam ihr eigenes Maß an Lust und Verlangen finden, um eine erfüllte Sexualität zu leben. Akzeptieren Sie sich als selbstbestimmte Person mit eigenen Werten, Wünschen und Vorstellungen und bringen Sie ihre Lust, ihr Verlangen und ihr Vergnügen in Einklang.
Solosex, auch bekannt als Selbstbefriedigung oder Masturbation, ist ein häufig diskutiertes Thema, nicht erst seit der Existenz von Dildoparties oder Anbietern wie z.B. Amorelie*. Dennoch können damit Fragen und Probleme einhergehen. Sowohl für Männer als auch für Frauen gibt es einzigartige Unterschiede und Möglichkeiten, die es zu erkunden und zu verstehen gilt.
Solosex bietet die Möglichkeit, die eigene sexuelle Erregung und Stimulation zu erforschen und neue Techniken zur Luststeigerung zu entdecken. Dabei können Sie ihren Körper besser kennenlernen und die Kontrolle über Ihre sexuelle Erregung verbessern. Zudem kann Solosex eine Möglichkeit sein, Stress abzubauen und körperliche sowie geistige Entspannung zu fördern. Es ist auch möglich, Solosex gemeinsam mit einem Partner zu praktizieren. Dabei können Sie beide ihre Fantasien und Wünsche miteinander teilen. Durch offene Kommunikation und das gegenseitige Erkunden können Sie ihre sexuelle Verbindung vertiefen und neue Dimensionen der Intimität entdecken. Als Coach stehe ich ihnen zur Seite, um ihnen bei der Erforschung und Entdeckung ihrer eigenen Solosex-Praxis zu helfen. Gemeinsam können wir die Möglichkeiten erkunden und individuelle Techniken und Rituale entwickeln, die zu ihrer sexuellen Entfaltung beitragen.
*dies ist nur ein Beispiel- keine bezahlte Werbung.
Solosex, auch bekannt als Selbstbefriedigung oder Masturbation, ist ein häufig diskutiertes Thema, nicht erst seit der Existenz von Dildoparties oder Anbietern wie z.B. Amorelie. Dennoch können damit Fragen und Probleme einhergehen. Sowohl für Männer als auch für Frauen gibt es einzigartige Unterschiede und Möglichkeiten, die es zu erkunden und zu verstehen gilt.
Solosex bietet die Möglichkeit, die eigene sexuelle Erregung und Stimulation zu erforschen und neue Techniken zur Luststeigerung zu entdecken. Dabei können Sie ihren Körper besser kennenlernen und die Kontrolle über Ihre sexuelle Erregung verbessern. Zudem kann Solosex eine Möglichkeit sein, Stress abzubauen und körperliche sowie geistige Entspannung zu fördern. Es ist auch möglich, Solosex gemeinsam mit einem Partner zu praktizieren. Dabei können Sie beide ihre Fantasien und Wünsche miteinander teilen. Durch offene Kommunikation und das gegenseitige Erkunden können Sie ihre sexuelle Verbindung vertiefen und neue Dimensionen der Intimität entdecken. Als Coach stehe ich ihnen zur Seite, um ihnen bei der Erforschung und Entdeckung ihrer eigenen Solosex-Praxis zu helfen. Gemeinsam können wir die Möglichkeiten erkunden und individuelle Techniken und Rituale entwickeln, die zu ihrer sexuellen Entfaltung beitragen.
Obwohl die Arbeit mit Polaritäten in der breiten Öffentlichkeit noch nicht weit verbreitet ist, basiert sie auf der fast 100jährigen Archetypenlehre von C.G. Jung und vereint dabei westliche und östliche Philosophien sowie Spiritualität.
Jeder Mensch trägt demnach Anteile des Männlichen (das Maskuline) und des Weiblichen (das Feminine) in sich. Diese Aspekte sind weniger mit äußerlichen Merkmalen oder sozialen Geschlechterzuordnungen verbunden, sondern repräsentieren verschiedene Energien und Facetten in uns. Durch die Erforschung und Integration dieser beiden Anteile können Sie ein tieferes Verständnis von sich selbst, ihrer Sexualität und ihren Beziehungen im Leben entwickeln. Dies bildet die Grundlage, um diese Erkenntnisse in Partnerschaften und sexuellen Beziehungen anzuwenden und ein Gleichgewicht und Anerkennung der Pole und ihrer Eigenschaften herbeizuführen. Die Arbeit mit Polaritäten ist daher ein wertvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis und Selbstbefähigung. In einer Partnerschaft kann die Beschäftigung mit Polaritäten eine Vielzahl neuer Erkenntnisse mit sich bringen. Wenn beide Partner ihre eigenen männlichen und weiblichen Energien erforschen und zum Ausdruck bringen, entsteht eine dynamische Spannung, die zu einem tieferen Verständnis, größerer Intimität und Leidenschaft führen kann.
Sexualität kann auf vielfältige Weise zum Ausdruck gebracht und praktiziert werden. Von Romantik bis hin zu BDSM, von Fetischen bis zum Swingen, von Polyamorie bis Tantra – die Möglichkeiten sind vielfältig. Allen Spielarten ist gemeinsam, dass sie auf Freiwilligkeit, Einvernehmlichkeit und Respekt basieren.
Insbesondere im BDSM, und speziell im Dominanz-Submission-Spiel (DS-Dynamik), können verschiedene Auswirkungen auf die Sexualität und die individuellen Personen auftreten. Beide Rollen können eine tiefere Verbindung und ein intensives Gefühl von Lust und Befriedigung in der Sexualität hervorrufen. Es ist von großer Bedeutung, dass Sie ihre eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen in Bezug auf jede Spielart kennen und kommunizieren können. Eine offene und ehrliche Kommunikation mit ihrem Partner ist entscheidend, um ein sicheres und erfüllendes sexuelles Erlebnis zu gewährleisten. Als Coach stehe ich ihnen zur Seite, um ihnen bei der Erkundung dieser Spielarten zu helfen und einen Raum zu schaffen, in dem Sie ihre Fantasien und Sehnsüchte auf sichere und verantwortungsvolle Weise ausleben können. Dies gilt auch, wenn Sie sich selbst noch als Anfänger sehen und lernen möchten.
Sexualität kann auf vielfältige Weise zum Ausdruck gebracht und praktiziert werden. Von Romantik bis hin zu BDSM, von Fetischen bis zum Swingen, von Polyamorie bis Tantra – die Möglichkeiten sind vielfältig. Allen Spielarten ist gemeinsam, dass sie auf Freiwilligkeit, Einvernehmlichkeit und Respekt basieren.
Insbesondere im BDSM, und speziell im Dominanz-Submission-Spiel (DS-Dynamik), können verschiedene Auswirkungen auf die Sexualität und die individuellen Personen auftreten. Beide Rollen können eine tiefere Verbindung und ein intensives Gefühl von Lust und Befriedigung in der Sexualität hervorrufen. Es ist von großer Bedeutung, dass Sie ihre eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen in Bezug auf jede Spielart kennen und kommunizieren können. Eine offene und ehrliche Kommunikation mit ihrem Partner ist entscheidend, um ein sicheres und erfüllendes sexuelles Erlebnis zu gewährleisten. Als Coach stehe ich ihnen zur Seite, um ihnen bei der Erkundung dieser Spielarten zu helfen und einen Raum zu schaffen, in dem Sie ihre Fantasien und Sehnsüchte auf sichere und verantwortungsvolle Weise ausleben können. Dies gilt auch, wenn Sie sich selbst noch als Anfänger sehen und lernen möchten.
Eine befreite Sexualität bezieht sich auf den Ansatz, seine eigene Sexualität und sexuelle Ausdrucksformen jenseits von Normen, Schuld und Scham zu erkunden. Sie betont die Freiheit, Selbstbestimmung und das Recht, die eigene Sexualität ohne Einschränkungen oder Vorurteile zu leben. Dabei muss es sich stimmig für die Person anfühlen und muss keine Extravaganz mit sich bringen.
Jedoch ist es sehr wichtig zu beachten, dass jede Art von Sexualität immer in der Einvernehmlichkeit zwischen zwei lebenden Erwachsenen stattfindet und keinerlei Gewalt oder Zwang mit sich zieht (oder Androhung dessen).
Tantra ist eine philosophische und spirituelle Tradition, die ihren Ursprung in Indien hat. Dabei hat Tantra im ersten Augenblick nichts mit Sex zu tun. Jedoch wird diese Philosophie in den neuen Versionen (Neo-Tantra) gern im Kontext der Sexualität verwendet. Dann bezieht sich Tantra auf eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, sexuelle Energie zu kanalisieren und zu erweitern, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen zu schaffen. Wichtig ist, dies mit Atmung, Lauten und Bewegung zu integrieren.
Solosex bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper besser kennenzulernen, die sexuelle Erregung zu steigern, Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern.
Und gerade für Beginner und auch traumatisierten Menschen ist es eine fantastische Möglichkeit, dem eigenen Körper anzunähern. Ohne Druck oder Einflüsse von aussen.
Polaritätsarbeit bezieht sich auf die Erkundung und Integration der unterschiedlichen Aspekte des Männlichen (Maskulinen) und des Weiblichen (Femininen) in uns. Sie kann dazu beitragen, ein tieferes Verständnis von sich selbst, der eigenen Sexualität und Beziehungen zu entwickeln.
Als Coach arbeite ich gerne mit Menschen aus der LGBTQIA-Community bzw. mit Transpersonen zusammen und bin daran interessiert, ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zu verstehen. Es gehört für mich zu einer offenen Gesellschaft dazu und ich bin neugierig auf andere Perspektiven. Die meisten Probleme bleiben nämlich auch in der Sexualität oder Beziehung gleich, egal wen ich liebe oder intim werde.
Ich möchte jedoch betonen, dass ich nicht selbst wirklich zur Community gehöre, jedoch Ally bin. Dennoch bin ich bestrebt, ein respektvolles und unterstützendes Umfeld für alle Klienten zu schaffen, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung oder geschlechtlichen Identität. Ich habe vielfältige Einblicke durch Freunde aus der Community erhalten und freue mich auf die Zusammenarbeit.
Das ist ausgeschlossen. Coaching ist ein gesprächsfokussierter Ansatz. Das schliesst selbstverständlich auch Meditation, Entspannungsarbeit und dergleichen ein, jedoch keine sexuellen Handlungen. Gelegentlich kann es sein, dass ich ihnen aufgrund einer Erklärung anhand von Anschauungsmaterialien Dinge zeige (z.B. wo befindet sich die Klitoris etc)- jedoch dies nicht bei ihnen anfasse.
Sie erhalten somit weder Sexwork noch andere sexuelle Dienstleistungen.
BDSM steht für Bondage & Disziplin, Dominanz & Submission, Sadismus & Masochismus. Es handelt sich um eine sexuelle Praktik, bei der Macht, Kontrolle und spielerische Schmerzempfindungen eine Rolle spielen.
Die Grundprinzipien von BDSM sind Einvernehmlichkeit, Verantwortung, Sicherheit und gegenseitiger Respekt. Es ist wichtig, dass alle Beteiligten ihre Grenzen kennen, offen kommunizieren und klare Regeln festlegen, um ein sicheres und erfüllendes sexuelles Erlebnis zu gewährleisten.
Sehr gern. Ich kann Ihnen gern die Prinzipien und Grundlagen von BDSM erläutern. Praktisch werde ich Sie hier allerdings nicht anleiten.
Mir ist es wichtig, dass die Dynamiken und die tieferliegenden Gründe und Psychologie verstanden werden und Sie somit eine erfüllte und sichere Sexualität ausüben können.
Kommunikation ist von entscheidender Bedeutung in sexuellen Beziehungen. Offene und ehrliche Gespräche über Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen und Vorlieben fördern ein gesundes sexuelles Erleben und helfen, eine erfüllende Verbindung herzustellen. Dabei spielt es auch keine Rolle, ob die intimen Begegnungen kurzweilig oder in einer längeren Partnerschaft verankert sind. Nur so kann ich als Person mich vor Traumata und Missverständnissen schützen.
“Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne” so sagte es auch schon Hermann Hesse. Dies ist ein besonderer Moment und ich bin sehr daran interessiert, Menschen bei diesem Anfang zur Seite zu stehen. Coaching kann Ihnen helfen sich zu öffnen, selbst kennenzulernen und dann bereit zu sein für die ersten intimen Begegnungen.
Das ist ganz einfach: Ja. Denn gerade in diesem Feld gibt es viel, was zu klären und zu besprechen gilt. Ggf. benötigen Sie Hilfe und Unterstützung bei schwierigen Klienten usw. bzw auch bei der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Sprechen Sie mich gern an.
